氷河期攻略ミニマリスト

お金×健康×コミュニティ

新着記事一覧

: 年始の高田馬場周辺旅！『甘露』『水稲荷神社』『こだわり商店』『橙子猫』『タビビトの木』ダイジェスト版！

2022/1/15

2022年の年始を高田馬場で静かに過ごしたA1理論です！ 4年間通い、18年ほど住んでいるいつもの街ですがまだまだ知らないところも多く、でも1人ではなんとなく行きづらいカフェなどが多い高田馬場エリアで ...

ミニマリズムミニマリズム-レシピ・食事旅旅-東京ぶらり旅

: 年末の高田馬場周辺旅！『鎧神社』『松本湯』『馬場FLAT』『ミラノ食堂』ダイジェスト版！

2022/1/13

年末年始はどこにも行かず、帰省もリモートで、ひたすら高田馬場周辺をうろうろ散歩したA1理論です！散歩と言っても僕の場合はスマホでGoogleドキュメントでブログを書きながら歩くという特殊なモノですが ...

ミニマリズムミニマリズム-レシピ・食事旅旅-東京ぶらり旅

: 洗濯機の給水ホースから水漏れ！でも業者を呼ばずに自分でミニマムな費用と時間で修理できたよ！

2022/1/11

昨日、家の掃除をしていたら急に洗濯機の給水ホース（洗濯機用の水道の蛇口部分から洗濯機までをつなぐホース）が水漏れしてパニクったA1理論です。我が家の洗濯機は部屋の中で、かつ初めての経験だったので最初 ...

ミニマリズムミニマリズム-生活

: 人間関係はビジネス・プライベート・フロー・ストックを切り分けてキッチリ管理し、GIVEを与え続ける！

2022/1/19

昨年『マネーリテラシー』と『健康リテラシー』を90点まで上げたので、ラスポスの『人間関係リテラシー』に残りの人生かけて挑んでいきたいA1理論です！前回の記事では『マネーリテラシー』90点と『健康リテ ...

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: マネーリテラシー90点×健康リテラシー90点でラスボスの『人間関係リテラシー』攻略に挑む！！

2022/1/4

昨年後半、仕事もせずに『マネーリテラシー』と『健康リテラシー』を上げまくっていた変態のA1理論です！でも「人生の本当のラスボスは『人間関係リテラシー』だよ！」という記事を今日は書いていきたいです！人間 ...

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: 今年の計画と抱負！2022年のスローガンは『反撃開始』！

2022/1/1

皆様、新年あけましておめでとうございます！2022年も『A1理論はミニマリスト』をよろしくお願いいたします！というわけで、元旦の本日は今年の計画や抱負などを書いていきたいと思います！去年のざっくりし ...

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: やせログ！〜僕が21kgやせた2021年の軌跡〜

2022/10/26

今年21kgやせたA1理論です！と、最近の記事の冒頭では言い続けてきましたが、今年だけだと20kg弱くらいでした。僕は体重のピークはいつも83kgくらいで20代後半から何度かその83kgに達してい ...

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: 健康本20冊&健康系動画300本で情報強者になって『知識と戦略』で健康になる！

2022/10/26

今年21kgやせて健康体になったA1理論です！最近はそのやせた方法をいろいろ記事にしていますが、この記事では『健康本』について書いていきます！『ダイエット』というと日本ではどちらかというと『努力と根 ...

ミニマリズムミニマリズム-ミニマリスト本ミニマリズム-レシピ・食事

: 「食事」は人生の超長期投資！『食のポートフォリオ』を作成して『複利効果』をマキシマムに！

2022/10/26

今年21kgやせて見た目が別人になったA1理論です！僕が6月ごろにダイエットをやろうと決めてまず始めたのが食べるモノ・食べないモノの切り分けでした。今回はその切り分けの基準となった『食のポートフォリ ...

ミニマリズムミニマリズム-レシピ・食事人生人生-考え方

: 食事を『健康食にフォーマット化』して考える回数をミニマムに！

2022/10/26

今年、食事を『健康食にフォーマット化』して21kgやせたA1理論です！その経験から言うと、ダイエットのキモは運動ではなく「食事を劇的に変える」ことであり、それは結局、食事を『健康食のフォーマット化』 ...

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