氷河期攻略ミニマリスト

お金×健康×コミュニティ

新着記事一覧

: 池袋駅構内『レスキュー直売所』で大量レスキューした野菜は食べる順序を決めてから調理しよう！

2021/11/18

『野菜が主食』の40代独身男子のA1理論です！今まで過去2回、池袋駅構内の『レスキュー直売所』で上記写真のようにまとめて大量の野菜をレスキューしてきました。まとめて大量レスキューした理由は、僕は高 ...

ミニマリズムミニマリズム-レシピ・食事ミニマリズム-生活

: 大豆粉三兄弟（大豆粉・きな粉・おからパウダー）＆無調整有機豆乳で『甘酒豆乳』が大幅にパワーアップ！

2022/1/13

ここ3年近く、毎朝『甘酒豆乳』に玄米粉を振りかけて飲んでいるA1理論です！最近、その『甘酒+豆乳+玄米粉』を大幅にパワーアップさせたのでご報告したいと思います！朝の飲み物に迷っている方、朝は食欲が ...

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: 家でのメインの飲み物を水＆白湯に変更して得た６つのメリット！目指せ目標1日2ℓ以上！

2021/12/18

今年、20kg減のダイエットに成功した健康志向のA1理論です！先日から家のメインの飲み物を水、もしくは白湯（さゆ）に変えたらやたら体調が良くなり、「こんなシンプルなことで体調が良くなるのか！！」 ...

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: スーパーで買った最新の極厚＆格安インナー（肌着）を部屋着専用インナーにして冬の暖房代をミニマムに！

2021/11/16

『固定費ミニマリスト』のA1理論です！今年はなんと！春から秋にかけて20Kgほどのダイエットに成功しました！で、それはいいのですが、冬が近づいてくると『やせて寒い！』という人生初の現象に見舞われまし ...

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: 『地の民』『水の民』『風の民』にはそれぞれ『兵士タイプ』と『戦士タイプ』がいると思う。

2021/11/15

なんだかまた最近、『地の民』『水の民』『風の民』系のことを考えたので、備忘録も兼ねて記事にしてみました。自分があとで読み返す用の記事ですが、もし、生きるのが苦しくて悩んでいる方がいればこの記事がお役に ...

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: 朝イチのラジオ体操で自分の全ステータスに『バフ』をかけてから1日をスタートさせよう！

2022/10/26

今年の夏から毎朝、欠かさずラジオ体操している『ラジオ体操男子』ことA1理論です！僕は2013年頃に一度、ラジオ体操を習慣化しようとして途中で挫折してしまいましたが、今はもうラジオ体操しないと気持ち悪 ...

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: やせるYouTube！スキマ時間にダイエット知識を入手しよう！

2022/10/26

この四半世紀、ダイエットに挑戦し続けるもリバウンドを繰り返し、やっと今年44歳で20kgのダイエットに成功したA1理論です。で、今回、ダイエットに成功した要因は80%くらいYouTubeにあると思っ ...

ミニマリズムミニマリズム-レシピ・食事ミニマリズム-生活

: 窓ガラスに断熱シート（プチプチ）を貼って冷暖房費と結露をミニマムに！「エアコン風」が苦手な方にもオススメ！

2023/8/25

『固定費ミニマリスト』のA1理論です！現在、東京都内の極小アパートに一人暮らし中です！今回は部屋の窓に断熱シート（プチプチ）を貼ってみたら体感でも部屋の温度が上昇したのがわかり、なんで今までこんなシ ...

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: 今年も『IKEBUKURO LIVING LOOP Special Market』開催中！持続可能性が高い人たちに会いに行こう！

2021/11/5

『持続可能性が高い人』が大好きなA1理論です！本日先ほど、そんな人たちがいっぱい池袋の路上に集まっているイベント『IKEBUKURO LIVING LOOP Special Market』をブラブラ ...

ミニマリズムミニマリズム-レシピ・食事旅旅-東京ぶらり旅

: 地の民・水の民・風の民の各立場で考える『風の時代』の衆院選2021！

2021/11/1

万年無党派層のA1理論です！なんとこの度、確か23年ぶりくらいに投票に行ってきました！実は投票日の昼過ぎまで投票にいかないつもりだったのですが、今回、投票に行った理由は一言で言うと「その日の気分」で ...

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