今週の1月11日（月・祝）に、突如！サントハイムの王様並みに声が出なくなってしまったＡ１理論ですが、▼いろいろ試行錯誤を行った結果、、、
ミニマムな労力で『声枯れ』を治そう作戦！「大根おろしいりこ」の巻！ - Ａ１理論はミニマリスト
ミニマムな労力で『声枯れ』を治そう作戦！「はちみつ大根」めっちゃ美味しい！！の巻！ - Ａ１理論はミニマリスト
本日1月16日（土）の夜にはほぼ完治しました！！
薬（響声破笛丸料）以外の対策を始めたのは1月13日（水）の夜からなので、
対策を始めてから３日で完治できた！
ということになります！
「声枯れ」（しわがれ声）で困っているけど、忙しくて病院なんて行ってられない、という方への情報共有と、自分への備忘録として、「最短で安価に治す方法」を今回の経験からここに書き記します！
◆薬局で手に入る薬は「響声破笛丸料」も「のどスプレー」もほとんど効果なし
◆仕事中はこまめにうがいし、その度にダブルで「龍角散のど飴」を舐める。そしてマスクでカムフラージュ。
◆食事は大盛りの「大根おろし」に合うもの。
◆毎晩「はちみつ大根」を舐める！
順にご説明します！！
◆薬局で手に入る薬は「響声破笛丸料」も「のどスプレー」もほとんど効果なし
薬局で働いている方、すみません。。。
今回、薬局で買った薬で合計2000円程使いましたが、ほぼ全く効かなかったと思います。。。（ネットやtwitterで同じ意見の方もいました）
上記の薬は使わないより使ったほうがいいのかもしれませんが、効き目はほぼ「誤差の範囲」だと感じました。
それより以下に紹介する３つにお金を投資したほうがいいです。
特にお金がない方は。
僕の感想を言うと、『声枯れ』原因である、
喉の腫れの『患部』に「どろっとしたもの」を常に「パッチ」としてあてておくのが一番の対策法
で、「響声破笛丸料」はさらっとしすぎ、「のどスプレー」もイマイチでした。
その、
「どろっとしたもの」
でコスパ最強なのは、
まずなによりも「唾液」、
次に「大根おろし」、
その次に「はちみつ」でした。
以下、その順に説明します！
◆仕事中はこまめにうがいし、その度にダブルで「龍角散のど飴」を舐める。そしてマスクでカムフラージュ。
仕事中は常にのど飴を左右の頬にダブルで舐めておきましょう！
ただ、露骨にのど飴を舐めると職場の人に、
「この人、なに飴舐めてるの？（仕事も舐めてるの？）」
と思われるので、マスクでカムフラージュ！
で、のど飴がなくなる度にトイレなどへ行き、うがいをした後に、のど飴ダブル補給です！
僕のオススメは▼こちらののど飴！
日本中、大抵どこのコンビニ・スーパーでも手に入りますし、普通の「龍角散のど飴（青色）」より少し高いですが、味は後述する「はちみつ」っぽいです！
袋入りよりもスティック型のほうがポケットに入れれて便利です！
のど飴を舐めていると、「唾液」が常に出続けるので、「患部」に常に唾液が流れ続けます。これが一番効くと思いました。
優秀過ぎるぞ！唾液！！
◆食事は大盛りの「大根おろし」に合うもの。
食品で「患部」に効き、かつ安価なものは「大根おろし」でした！
のどの「ヒリヒリ」を喉越しの度にじんわり治してくれる感じ。
なので食事は「大根おろし」に合うもので。
焼き魚とかは面倒なので、▼僕はむぎちゃさんからもらった「いりこ」に乗せました！
ミニマムな労力で『声枯れ』を治そう作戦！「大根おろしいりこ」の巻！ - Ａ１理論はミニマリスト
その上に▼めんつゆをかけたら超美味しかったです！！
昨日の大根おろしいりこ、麺つゆで食べたらめっちゃ美味しい！！
万能過ぎるぞ！！麺つゆ！！ pic.twitter.com/iFDPaMInuo
— Ａ１理論はミニマリスト (@A1riron) 2016, 1月 14
ししゃもを焼いて、その上に大根おろしを乗っけてもいいと思います！
▼しょうががあればなお良し！チューブのでＯＫ！！
西友のPB『みなさまのお墨付き』の新製品「生しょうが」のコスパが良かった！風邪の予防にも是非！ - Ａ１理論はミニマリスト
梅干しもあればなお良しです！！
◆毎晩「はちみつ大根」を舐める！
そしてはちみつ代と時間はかかりますが、「はちみつ大根」オススメです！！
twitterで「すごく効く！！」という方のつぶやきも見ました。
僕が思うに、「はちみつ大根」自体が「患部」に効く上に、咳き込むことで消費した体力が「はちみつ」の糖分で回復するので、直接的＆間接的に両面で体全体に効いてくるような気がします。
いやー、この歳まで知りませんでした、「はちみつ大根」！！
長生きはするもんですな！！
今夜ははちみつ大根という素晴らしい食べ物と出会うことが出来て感謝！！
生まれてきて良かった！！
— Ａ１理論はミニマリスト (@A1riron) 2016, 1月 14
というわけで、
「のど飴」
「大根おろし」
「はちみつ大根」
が、僕の中では「声枯れ」治しの『三種の神器』でした！！ｗｗ
「声枯れ」は、下手に薬を買ったり、病院に行くより、
この『三種の神器』のヘビーローテーションが一番、最短で安価に治す方法だというのが僕の実感です！！
※個人の感想です。
