ちょっとずつ体調が回復に向かっているＡ１理論です。
昨日の▼この記事を書いた時に、
『豆腐入りおみーさん』に薬味ネギをいっぱい入れてみたら風邪の症状が少し改善したよ！ - Ａ１理論はミニマリスト
『薬味』のすごさを理解しました！
さすが『薬』に『味』と書いて『薬味』ですね！
実際、ネギ＆しょうがの効果は大きく、だいぶ回復してきました。
で、治りかけの今日は、蕎麦のつゆに『薬味』であるネギとしょうがをたっぷり入れて昼と夜に食べました！
▼昼は残ってた薬味ネギに西友のPBしょうが。ゴボウ天もいっしょに。
西友のPB『みなさまのお墨付き』の新製品「生しょうが」のコスパが良かった！風邪の予防にも是非！ - Ａ１理論はミニマリスト
▼夜は普通の長ネギにしょうが多めで。
蕎麦の成分と効能は▼こちらが詳しいと思いました。
http://www.toshi-system.com/soba/soba_seibun.html
全体的に白米などより栄養バランスが良さそうですね。
そして、今まで捨てていた「そば湯」も飲むことにしました。
そばとそば湯で栄養補給＋ネギとしょうがで風邪の症状改善です！
その後、オレンジジュースでパブロンＳ錠を飲みました！
今のところ、僕の場合はこれが最適解かな、と思っています。
個人的な備忘録的にまとめると、
【風邪ひき中】
ネギとしょうが、たっぷり入りの『おみーさん』で味付けはその時の気分によって。けど辛い時は薄味。
食後はオレンジジュースでパブロンＳ錠。
【風邪治りかけ】
ネギとしょうが、たっぷり入りの蕎麦。そば湯も飲む。
食後はオレンジジュースでパブロンＳ錠。
こんな感じですね。
あとは、たっぷり寝る。
そんなわけで、これからいっきに治したいと思っています！！
