ミニマリズム-レシピ・食事

最近、中国甘酒の▼『酒醸（チューニャン）』と、▼『柿ダイエット』の記事を書いたA1理論です！ｗ 中国の元祖甘酒『酒醸（チューニャン）』を野菜炒めに入れてみたらめちゃくちゃ美味しかったよ！ 柿はコスパ最 ...

『食欲の秋』ですが、最近、午前中に柿を2個ずつ食べていって午後の食事量を減らし、どんどん体重が落ちてきてるA1理論です！ちなみに食べているのはスーパーに普通に売っている種無しの甘柿です！ そんな、美味 ...

最近、いろんな人に「甘酒はいいよ！」と言い続けていたA1理論です。 すると近くの中国人が中国の甘酒である『酒醸（チューニャン）』というモノをくれたので、ちょい興味本位で料理してみたら美味しかったので記 ...

今年6月から5ヶ月で15kgやせて、最近は『野菜が主食！』をモットーにしている健康第一ブロガーのA1理論です！ 今回はずっと気になっていた、埼玉県の直販所でその日に売れ残った新鮮野菜を夕方の東武鉄道の ...

（※スマホの方は上記の図を長押しするとスマホに写真として保存やコピーができます。興味がありそうな友達や知り合いがいたらLINEやメッセージ等で送って頂ければ幸いです！） 数年前に玄米生活を目指しました ...

今年（2021年）の6月より本格的にダイエットを始めたA1理論です！ダイエットに非常に効果的な有酸素運動である『ウォーキング』に関しては、僕は昔からウォーキングが大好きでよく歩いていたのですが、今まで ...

毎朝、甘酒＋豆乳＋玄米粉を飲み続けて早数年のA1理論です。この甘酒生活に関しては僕はよくTwitterなどではつぶやいてますが、今までまとまった記事を書いたことがあまりなかったので、今回は改めて1つの ...

最近、地元のお豆腐屋さん巡りをしているA1理論です！ いやぁ、地元のお豆腐屋さんは「宝の山」だということが最近分かりました！まさに「ローカル世界遺産」！今まで何年も店の前をウォーキングしていたのにお店 ...

最近、10kgほどやせた40代男子のA1理論です！ 今回はそのダイエットに成功したキーアイテムである『素焼きのミックスナッツ』を安く購入し、美味しく保存がわかったのでこの記事で紹介したいと思います！ ...

今後の人生、健康第一で生きていきたいA1理論です！ 最近、仕事の退職が決まったのですが、それを機に生活習慣をググっと見直そうと思い、いろいろ活動中なので、今回はその記録を記事にしてみました。 このブロ ...