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1日1.5食の和食生活で結果的に『グルテンミニマム生活』へ移行するといろんな身体の不調が改善するよ!!

2021/11/21  

最近、すごく体調がいいA1理論です!具体的には、夜はよく眠れ、鼻炎も少し改善し、集中力も増し、イライラもミニマムになり、ポジティブマインドになってきました。僕は今年の6月頃から健康マインドになり、1日 ...

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野菜を変えると人生が変わりました!『生産者野菜』を売っている場所を探そう!

2021/11/19  

最近、『野菜が主食!』と言っているA1理論です!今回はタイトル通り、野菜を変えてみたら人生が変わったので、その理由と方法、調理法の最適解などをお伝えしたいと思います!食事に悩んでいる方、いい野菜を見つ ...

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池袋駅構内『レスキュー直売所』で大量レスキューした野菜は食べる順序を決めてから調理しよう!

2021/11/18  

『野菜が主食』の40代独身男子のA1理論です! 今まで過去2回、池袋駅構内の『レスキュー直売所』で上記写真のようにまとめて大量の野菜をレスキューしてきました。 まとめて大量レスキューした理由は、僕は高 ...

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大豆粉三兄弟(大豆粉・きな粉・おからパウダー)&無調整有機豆乳で『甘酒豆乳』が大幅にパワーアップ!

2021/11/24  

ここ3年近く、毎朝『甘酒豆乳』に玄米粉を振りかけて飲んでいるA1理論です! 最近、その『甘酒+豆乳+玄米粉』を大幅にパワーアップさせたのでご報告したいと思います! 朝の飲み物に迷っている方、朝は食欲が ...

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家でのメインの飲み物を水&白湯に変更して得た6つのメリット!目指せ目標1日2ℓ以上!

2021/11/17  

今年、20kg減のダイエットに成功した健康志向のA1理論です! 先日から家のメインの飲み物を水、もしくは白湯(さゆ)に変えたらやたら体調が良くなり、 「こんなシンプルなことで体調が良くなるのか!!」 ...

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スーパーで買った最新の極厚&格安インナー(肌着)を部屋着専用インナーにして冬の暖房代をミニマムに!

2021/11/16  

『固定費ミニマリスト』のA1理論です! 今年はなんと!春から秋にかけて20Kgほどのダイエットに成功しました!で、それはいいのですが、冬が近づいてくると『やせて寒い!』という人生初の現象に見舞われまし ...

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朝イチのラジオ体操で自分の全ステータスに『バフ』をかけてから1日をスタートさせよう!

2021/11/14  

今年の夏から毎朝、欠かさずラジオ体操している『ラジオ体操男子』ことA1理論です! 僕は2013年頃に一度、ラジオ体操を習慣化しようとして途中で挫折してしまいましたが、今はもうラジオ体操しないと気持ち悪 ...

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やせるYouTube!スキマ時間にダイエット知識を入手しよう!

2021/11/10  

(スマホでご覧の方は上記画像長押しでスマホに保存できます) この四半世紀、ダイエットに挑戦し続けるもリバウンドを繰り返し、やっと今年44歳で20kgのダイエットに成功したA1理論です。 で、今回、ダイ ...

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窓ガラスにダイソーの断熱シート(プチプチ)を貼って冷暖房費と結露をミニマムに!「暖房風」が苦手な方にもオススメ!

2021/11/7  

『固定費ミニマリスト』のA1理論です!現在、東京都内の極小アパートに一人暮らし中です! 今回は部屋の窓にダイソーの断熱シート(プチプチ)を貼ってみたら体感でも部屋の温度が上昇したのがわかり、なんで今ま ...

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『OPPO A73』を楽天モバイルで半年使った感想!コスパ最強のサブAndroidスマホで持たない理由が特になし!

2021/10/30  

▲僕が半年以上、サブスマホとして使っているAndroidの『OPPO A73』。ホーム画面は買った時よりよりだいぶシンプルにしました。サブスマホなので日常的に使うアプリのみを厳選して配置! 今年202 ...

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